허정 박사의 기막힌 건강 명언

□■허정 박사의 기막힌 건강 명언□■



●°닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다

당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지
않다고 하나 근거는 없다.한방요법 때도 특별
히 닭고기를 가려야할 이유가없다.



●°우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라 

처음 마실 때 설사하는 경우가 있다.
그러나 계속 마시면 자연히 멎는다. 설사를
해도 영양분은 체내에 그대로 남는다.



●°무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다

무 잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬 높다.
뿌리는 사람이 먹고 잎은 버리거나 소,돼지에
게 주는것은 알고 보면 바보같은 일이다.



●°야채는 익혀 먹어라

생야채를 먹어야 한다는 건 또하나의 미신
이다. 야채의 영양분은 대체로 매우 빈약하다.
푹 익히지 않는 선에서 알맞게 조리해야 한다.



●°블랙 커피는 몸에 해롭다

블랙 커피만 마시면 위장과 심장에 좋지
않고,동맥경화증에 걸리기 쉽다.반드시 크림
이나 우유를 넣어 마셔야 한다.



●°채식만으로 오래 살진 않는다

서양의 채식 장려는 고기를 먹되 야채분
량을 늘리라는 뜻.야채만이 최선이라는 생각
은 잘못이다.고기없는 채식은 위험하다.



●°맵게 먹어도 머리는 나빠지지 않는다 

너무 맵게 먹을 때 위장 장애가 오는
건 사실이다. 그러나 머리를 나쁘게 한다는
것은 잘못된 상식이다.

 

 

 

●°슬플 땐 우는 게 위에 좋다 

슬프거나 괴로우면 울어라. 눈물을 흘리
면 위 운동이 활발해지고 위액도 많이 나온다.
남자도 울려면 체면 가리지 말고 울어라.



●°코피가 난다고 머리를 뒤로 젖혀선 안된다 

코피를 쏟을 때 머리를 뒤로 젖히면
피가 기관을 통해 폐로들어가 합병증을 
유발할수 있다. 머리는 똑바로 하라.



●°아기를 작게 낳아 크게 키울순 없다 

아기가 크다고 반드시 좋은 건 아니지만
작아도 안된다.체중이 가벼운 아기는 발육도 정상아보다 뒤지기쉽다.



●°업어 줘도 다리는 굽지 않는다 

아기를 업어 기르면 다리가 굽고 엄마의
가슴 건강에도 나쁘다는 건 기우다.오히려 선천성 고관절 탈구 예방과 정신건강에좋다.



●°행주에 돈을 아끼지 말라 

가정주부들이 뜻밖으로 행주에 무신경하다.
조사결과 95%의 행주에서 대변에서나 나오는
대장균이 검출됐다.늘 삶고 소독하라.



●°감기는 추워서 걸리는게 아니다 

감기는 바이러스에 의한 전염병이다.
아무리 춥거나 옷이 비에 젖더라도 그 때문에
감기에 걸리는 일은 없다.



●°단음식을 먹어도 당뇨병은 안생긴다 

설탕을 먹으면 당뇨병 환자가 된다
는건 매우 소박한 논리의 비약이다.오히려 과
식이 비만증을 불러 당뇨병이 되기쉽다.



●°탄음식을 먹는다고 암에 걸리는건 아니다 

육고기와 생선을 구워 먹지않고
지낼 필요가 없다.암은 유전병이 아니며 
탄 음식을 먹는다고 생기는 것도 아니다.



●°꿈을 많이 꾼다고 허약한건 아니다 

꿈은 몸이 허해서 꾸는 게 아니다.
침실 환기 등 주변 정리가 안 됐거나 근심
거리가 많을 때 생기기 쉽다.



●°노인일수록 잠을 적게 자서는 안된다

나이가 들수록 주간활동에 따른 피로
가 심하고 회복에도 많은 시간이 필요하다.
따라서 늙으면 잠을 더 많이 자야 한다.

 

 

 

 

●°몸의 때는 벗기지 않는게 좋다 

때는 몸이 물에 충분히 불을때만 밀거나
아예 벗기지 말라. 타월로 밀어 피부가 벌거
지는것은 표피가 망가졌다는 것이다.



●°생리중 목욕은 전혀 해롭지않다 

생리 중에 목욕이나 성행위를 피하는건
시대착오적 청결관념이다.목욕을 안하면 묘한
냄새로 주위사람들을 곤욕스럽게 한다.



●°구두는 오후에 사라

발은 움직일 때 약간 커진다.따라서 피혁
제품인 구두는 활동으로 발이 충분히 커진 오후
에 사는 게 좋다. 신발은 여유가 있어야 한다.

 ==================================

["건강헌터" 추천글]

★검정콩의 효능 & 먹는방법

http://me2.do/Ge1yuZhl

★치매 초기증상과 치매 예방법

http://me2.do/xqgptrhV

★증상별 버섯의 효능 및 레시피

http://me2.do/Fg4ybaNg

-------------------------------------------

★자연농원와 "카톡친구" 하고, 

좋은 "꿀팁" 정보 카톡으로 받아보기^__^

↓↓↓클릭↓↓↓

http://pf.kakao.com/_bQJrxb

-------------------------------------------

★ "사랑밭 희망편지" 친추하기^^

↓↓↓클릭↓↓↓

http://pf.kakao.com/_xaxizxaxb