다리 묶기만으로 살이 빠지는 대박정보!!

끈 고를때 주의할점은 !!

1. 늘어나지 않는것(당연하겠죠? 왜냐면 우리는 다리를 묶어서 고정해야하니까!!)

2. 합성섬유(나일론소재)or가죽끈 사용

다른것보다 가장 중요한것은 다리묶는 위치가 되겠죠?

1. 허벅지 중간지점

2. 양쪽 허벅지가 붙도록 묶을것

다리묶기는 허벅지/종아리를 동시에 묶는것이 효과적이라고해요

왜냐하면 다리묶기는 자세교정뿐 아니라 편안함까지 주며, 또 자동으로 허리가 펴지는 효과가 있다고해요^^

이것만 있느냐!!아니죠 ㅎㅎ

다리묶기의 대박 포인트는 뱃살을 빼주는 효과가 있다고합니다.

다리묶기로 자세가 교정되면 허리가 곧게 펴지기때문에 평소에 눌려있던 장 활동이 원활해진다고해요(변비예방)

이것만이아니라 또 다리묶기는 회음근이 힘을 받아서 전신근육강화/기혈순환을 원활하게 하여 신진대사가 활성화되며 아울러 체온이 상승하면서 면역력.대사능력이 상승합니다~!!^^

 

 

다리묶기만으로도 다이어트가 된다는것을 알고계셨나요??ㅎ

다리묶기 하루에 5분30초만 해줘도 칼로리 소모, 체온상승, 자세교정, 면역력 증가, 혈관나이 회춘등등

엄청난 효과가 있으니 바쁘다고 거르지말고 하루 5분만 투자하셔서 더 건강한 삶을 사시길 바래요^^ㅎㅎ

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