3520mg
L-아르기닌, 발린, 류신, 이소류신, 글루타민, 글리신, 메티오닌, 프롤린, 트립토판, 타우린
180mg
1643mg
720mg
비타민B2, 구연산, 스테비아 등
탄수화물을 섭취하면 근육사이에 글리코겐이라는 형태로 에너지를 저장하게 됩니다.
활동을 하게되면 이 글리코겐을 분해하여 빠른 속도로 에너지원으로 사용하게 되면서 피로를 느끼고 지치게 되는 것 입니다.
이 때 옥타코사놀이 글리코겐 저장량을 최대 30%까지 증가시켜 지구력을 높여주고 에너지 소모가 클 경우 글리코겐 대신 지방을 먼저 소모시킴으로써 활동에 필요한 에너지를 보충하게 됩니다.
연구결과에 따르면 옥타코사놀을 섭취하면 암모니아와 혈중 젖산, 무기인산염과 같은 신체를 지치게 하는 성분을 낮춰주는 것으로 나타났습니다.
강도높은 활동을 할 때면 우리 신체의 근육은 평소보다 더 많은 양의 아미노산을 요구합니다.
이 때 아미노산을 공급해주지 않으면 신체는 조직으로부터 필요한 아미노산을 분해하고 이로 인해 근손실이 발생하게 됩니다.
BCAA는 근육을 구성하는 필수아미노산으로 이러한 근손실을 막아주며 근육을 강화시키는 역할을 하게 됩니다.
활동으로 인한 에너지 고갈
근육으로부터 아미노산 분해
옥타미녹스 공급 (BCAA)
근육강화
건강한 남자대학생을 대상으로 BCAA투여후 자전거 에르고미터를 이용하여 운동시킨결과 BCAA섭취 시 근손상물질인 CK와 LDH농도를 감소시켜 운동수행력 향상에 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났습니다.
강도높은 활동을 지속하는 운동선수들은 운동 전/후로 반드시 아미노산 보충제를 섭취합니다.
근육회복과 생성에 필수적인 아미노산들은 체내에서 생성되지 않기 때문입니다.
BCAA와 같은 아미노산은 근육에 쌓인 젖산을 제거해주고 파괴된 근세포를 재생시켜 근육통을 방지하고 근육을 더욱 단단하 게 만들어줍니다.
운동 후 BCAA를 섭취하게 되면 근육통 예방 및 근육 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
L-아르기닌을 섭취하면 체내에서는 산화질소라는 물질이 생산됩니다.
이 산화질소는 내피세포 장애를 완화하고 다양한 심혈관질환자의 운동수행능력을 향상 시키는 것으로 알려져있습니다.
그런데 연구결과 아르기닌을 섭취한 사람이 지구성 훈련을 수행한 사람과 유사한 정도 로 운동수행능력을 향상시킬 수 있다고 나타났습니다.
아르기닌 섭취로 인해 산화질소가 증가하면서 간에서 글루코스 공급이 증가되어 운동 수행능력 향상에 도움을 주게된 것 입니다.
물을 제외한 몸의 60~70%가 모두 단백질로 이루어져 있습니다.
아미노산은 단백질을 구성하는 성분으로 인체 각 조직, 호르몬, 항체, 신경전달물질 등 신체 내에서 많은 역할을 담당하고 있습니다.
아미노산은 단백질과 달리 대사과정이 필요없습니다.
단백질이 소화분해된 결과물이기 때문에 따로 소화분해할 필요가 없습니다.
그렇기 때문에 섭취 후 30분이면 흡수 및 작용하게 됩니다.
또한 단백질을 분해하면서 체내에서 발생하는 해로운 부산물이 생기지 않아 소화기관에 부담이 없어집니다.