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생리불순 영양제 있을까요? 고민이에요
비공개
조회수 577
작성일2024.02.21
평소에 생리기간이 딱 맞는 편이라 생리 어플을 보고
여행이나 다른 일정 조율을 하는 편인데요.
저번달부터 스트레스를 받고 잠을 제대로 자지 못해서
그런가 기간이 불규칙하네요.
병원가기는 아직 쫌 그렇고
생리불순 영양제라는 것도 있나요? 있으면 먹어보고 싶네요ㅠ
답변자님,
정보를 공유해 주세요.
1번째 답변
비공개 답변
지존
주기에 맞춰서 하지 않게 되면 신경쓰게 되죠.
생리불순 증상이 나타나는 이유는 육체적, 정신적인 스트레스로 인해
생리 기간이 불규칙적으로 발생하는 것이고,
따지자면 여성호르몬 분비가 불규칙하다는 내용으로 볼 수 있어요
그렇기 때문에 생리불순 영양제 종류는 여성호르몬 관리를 하는 것으로
알고 계시면 되고, 보통 감마리놀렌산을 많이 이야기 하세요
이는 달맞이꽃 종자유에서 추출되며,
생리 전 후 통증 완화 및 생리불순에 효과적이라고 알려져 있죠.
특히, 감마리놀렌산과 함께 테아닌, 비타민E 등을 함께 먹으면 좋다고 하는데요
이 성분들은 신체의 스트레스 반응을 조절하고
피부 건강을 지원하는 데에 도움을 준다고 해요.
여성의 생리기간에 관련한 거다 보니
화학 첨가물이 안 들어가는 게 좋은데요
화학 첨가물이 없는 걸 NCEL감마리놀렌산이라고 하니까
이걸로 꼭 참고해 보시는게 어떨까요?
2024.02.21.
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