식초세안은 굉장히 예민하기 때문에

양조절을 잘하여야합니다.

1~2방울 1.2L 생수통 반정도의 양을 희석 후 세안 마지막 단계에서

맨손이 아니고 곤약 스펀지로 자극없이 세안합니다.

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그리고 저는 함께 먹고 있는 것이 있는데요.

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애플 사이다 비니거는 사과를 발효시켜 만든 식초로

역사적으로는 히포크라테스가 사과 식초를 천연 항생제로 사용하였습니다.

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사과 식초는 애플 사이다 비니거로

미란다커 빅토리아베컴 킴카다시안등 해외 유명 셀럽이

몸매관리로 먹고 마시고 바른다고 합니다.

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풋사과와 애플 사이다 비니거는 유기산이 풍부합니다.

유기산은 혈압 혈당 조절과 항염 항암 효과 그리고 심장 질환에 도움이 됩니다.

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소화를 촉진하고 위산을 조절하며,

탄수화물 소화속도를 조절하여 포만감을 유지하는데 도움이 됩니다.

꾸준하게 섭취하면 탄수화물이 지방으로 전환하는 것을 막아줍니다.

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다이어트를 해야하는데 탄수화물은 못 끊겠다고 한다면 강추합니다.

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항산화 성분인 아세트산도 풍부한데

아세트산은 체지방 축적을 억제 합니다.

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애플 사이다 비니거를 3개월 섭취하면

체중감소 , 제질량지주 BMI 감소

허리둘레 감소, 내장지방 면적 감소했다는 일본 연구결과가 있습니다.

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권장량을 먹으면 부작용은 거의 없습니다.

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애사비를 직접마시면

위점막이 약한 사람은 속쓰림이나 매스꺼울 수가 있으니

식후에 분말로 드시기를 권장드려요.

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먹기에 불편하고, 양조절을 못하면

속쓰림도 있어서 분말 형태로 편하게 섭취할 수 있어서

저는 고함량 제품을 추천 받아서 3달째 먹고 있습니다.

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저는 피부톤도 조금 환해지는 것 같아서 꾸준하게 먹으려고요.

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