안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

뇌경색에 좋은 음식 및 원료에 관하여 질문주셨는데요.

먼저 뇌경색에 좋은 음식부터 답변드리겠습니다.

뇌경색에 좋은 음식으로는 오메가3 지방산이 풍부한 등푸른 생선,

엽산 함량이 높은 시금치, 비타민C 칼륨 등이 많은 고구마 등이 있습니다.

더불어 뇌경색에 좋은 음식과 함께 도움되는 성분들 섭취도

뇌경색 예방에 도움을 줄 수 있을 것으로 보이는데요

뇌 경색은 보통 뇌의 혈액 공급이 갑작스럽게 차단되어 일어나기 때문에

전반적인 혈행을 관리해줄 수 있는 성분들이 도움이 될 수 있습니다

그런 성분들로는 중성지방 수치를 개선해주는 오메가3, 혈압 수치를 관리하는 코엔자임Q10, 혈관벽을 손상시키는 호모시스테인 농도를 조절해주는 엽산 그리고 총 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 홍국 등이 있는데요.

이 모든 성분들이 전체적인 혈행 건강을 도와주기 때문에 최근에는

2가지 이상의 복합 원료를 섭취하시는 분들이 늘고 있습니다.

그리고 다양한 복합 원료 중에서도 주목할만한 것이 '서큘플렉스 원료'인데요.

'서큘플렉스 원료'는 지금 소개한 주요 성분들이 모두 들어간 복합 원료로, 전반적인 혈행 건강을 도와줄 수 있습니다.

특히 시중에서도 주요 성분들이 모두 들어간 복합 원료를 찾기가 힘들며, 영양사인 저도 뇌혈관 건강을 생각해 꾸준히 섭취하고 있는데요.

따라서 뇌경색 예방을 위해 혈행 건강 성분을 섭취하실 생각이 있으시다면 검색창에 해당 원료를 한 번 찾아보시길 바랍니다.

이상 뇌경색에 좋은 음식 및 원료에 대하여 답변드렸습니다

감사합니다.