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병아리콩곤약밥칼로리
비공개
조회수 1,085
작성일2021.12.17
흑미 병아리콩 곤약 이렇게 밥을 하는데 밥숟가락 4스푼정도면 몇그람정도이며 칼로리는 어떡게되나요?
답변자님,
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1번째 답변
안녕하세요 인천지역 다이어트 전문가입니다.
다이어트때문에 칼로리 계산하시나요??
사실 중요한건 칼로리 계산보다는 혈당을 조절하는 것이
더욱 중요합니다.
남는 잉여의 당이 지방으로 저장되기 때문에
아침,점심,저녁 일정한 양으로 드시는 것이
혈당을 조절하는데 가장 좋습니다.
그래야 식욕통제도 훨씬 쉬워지고
혈당이 관리가 되는 시점
식사 후 2시간 지나서 운동을 하시게 되면
근손실 없이 지방만 감량하시는데 더욱 유리합니다.
사람마다 살이 찌는 원인이 다르고
몸 상태가 다르고
건강 상태가 다르기 때문에
그에 따른 맞춤 관리 솔루션이 필요합니다.
요요없는 다이어트는 장기적으로 얼마나 지속 가능한 방법인가가 중요합니다.
그렇기 때문에 식생활 패턴에서
어떤 요인이 나에게 영향을 미치는지 정확히 파악하는 것이 중요합니다.
19년 전문성과 18만명 성공사례가 있는 전문가에게 문의주세요.
2021.12.17.
2번째 답변
병아리콩 정보 알아보기
병아리콩 효능에 대해 알아보겠습니다. 병아리콩은 병아리 머리 모양을 닮았다고 하여 붙여진 이름이며 또는 이집트 콩이라고 불립니다. 병아리콩은 흰 병아리콩과 검은 병아리콩으로 나뉘는데, 실제로 검은 병아리콩은 껍질이 검은색을 띠며 속은 흰색입니다. 최근에 병아리콩의 효능이 많이 알려지면서 많은 사람들이 병아리콩을 찾는다고 합니다. 병아리콩의 효능과 다양한 이야기들을 하도록 하겠습니다.
2023.09.06.
4번째 답변
삭제된 답변
사용자 신고를 받고, 운영원칙에 따라 삭제된 답변입니다.
2023.11.01.
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