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질문 기초대사량 늘리는 운동 (내공 20)
비공개 조회수 113 작성일2023.04.10
다이어트 포기하고 유지만 하자는 생각으로 기초대사량을 올리고 싶은데 복근 운동 하면 기초대사량이 올라갈까요??
다이어트, 운동기구
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답변자님,

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4개 답변
2번째 답변
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제가단답변도움xx
은하신
헬스, 웨이트트레이닝 20위, 운동다이어트 19위, 운동 24위 분야에서 활동

전체적인 근력운동하셔야올라갑니다. 근력운동 말그대로 근육 을키우는운동입니다.복근만 하면 안되겠죠 화이팅 하세요

2023.04.10.

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    질문자가 채택한 답변입니다.

3번째 답변
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비공개 답변
절대신

전신 근력운동 해야 미미하게 올라갑니다.

2023.04.11.

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야매헬창
영웅

기초대사량을 올리는 법은 몸의 근육을 늘리는 방법 밖에 없습니다!

​

근력운동을 꾸준히 하시면 기초대사량이 늘어날겁니다!!! ㅎㅎ

2023.04.11.

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2023.04.10.