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Q&A 영역
아는분이 민들레즙 한번 먹어보라고 하시더라구요
민들레가 장에 좋은가요? 민들레효능 좀 자세히 알려주세요
그리고 민들레먹는법이 민들레즙이나 차로 먹는거같던데
민들레차 민들레즙 저렴한 파는곳도 추천 부탁드려요~
답변자님,
정보를 공유해 주세요.
민들레 차는 티백에 넣어서 드시는 제품입니다.
민들레는 독성을 손상억제를 하며,차가운성질이 있어서 혈압을 낮춰주며 혈액순환에 좋습니다
또한 소화기관에 좋으며 다이어트효과에도좋아서 체지방을 낮춰줍니다.
민들레 차 인기순위 사이트 추천드릴게요!
판매순, 후기많은순으로 정렬되어있어서 보기 편하더라구요.
인기제품 참고하시면 도움될것같아요.
2020.12.14.
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채택
지식인 채택 답변입니다.
참고바랍니다..
민들레는 여러가지 효능이 있지만 복용 시 부작용도 있기에 잘알고 먹어야 합니다. 본인 블로그 내용 알려드리니 참고바랍니다.
◑ 민들레의 효능
민들레는 세계 도처에 2~4백 종류가 있으나 국내에서 자라는 흰 민들레가 가장 약성이 뛰어난데, 우리나라의 도시에서 흔히 볼 수 있는 민들레는 서양에서 건너온 서양민들레가 대부분이다. ( 노란민들레는 주로 서양민들레인데 토종 노란 민들레도 시골에서는 찾아볼 수 있다. 이는 흰민들레 만큼 좋다.)
◑ 약성 및 활용법
민들레는 맛이 조금 쓰고 달며 약성은 차다. 독이 없으며 간, 위에 들어간다. 열을 내리고 소변이 잘 나오게 하고, 염증을 없애며, 위장을 튼튼하게 하고, 독을 풀고 피를 맑게 하는 등의 작용이 있다.
또한 민들레는 맛이 짜다. 그런 까닭에 병충해의 피해를 거의 받지 않고 생명력이 몹시 강하여 도시의 시멘트 벽 틈에서도 잘 자란다. 맛이 짠 식물은 어느 것이나 뛰어난 약성을 지니고 있다고 할 수 있다.
- 소변불통에 좋고 호흡기질환 일체, 해열제, 건위제로 사용한다.
- 여성의 유방에 종기 멍울이 생겨 염증이 된 것과 종기가 나서 쓰시고 아픈 것에 효과가 있다
- 산모의 젖을 잘 나오게 하는 데에도 효과가 크다.
- 종기를 치료하고 열로 인한 독을 풀어 주며 땀을 잘 나게 하고 변비, 만성장염 등에 좋다.
- 흰머리를 검게 하고 뼈와 근육을 튼튼하게 하고 갖가지 눈병에도 효과가 있다.
- 각기, 수종, 천식, 기침, 기관지염, 임파선염, 늑막염, 위염, 간염, 담낭염, 식도가 좁아 음식을 먹지 못하는 것, 요로감염, 결핵, 소화불량에도 좋은 효험이 있다.
◑ 민들레 복용 시 주의 사항
민들레는 길가에서 흔히 볼 수 있지만 방사선 물질과 중금속을 흡수하는 놀라운 능력이 있다. 따라서 길가의 민들레는 절대 먹어서는 안 되며 재배 민들레나 산속의 야생 민들레만 먹어야 한다.
2016.06.04.
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출처
웹검색
물론이죠 소화가 잘 안되고 장 건강이 걱정되신다니 요즘 많이 불편하셨겠어요.
그럴 때 주변에서 좋은 식품을 추천해주는 건 정말 감사한 일이죠.
민들레는 우리 몸에 참 이로운 식물이어서 한번 관심 가져보시는 건 정말 잘하신 선택이에요!
민들레 효능 (특히 소화기관과 장 건강에 좋아요!)
소화 개선 및 위장 건강
민들레는 위액 분비를 촉진해 소화를 도와주고, 속이 더부룩한 증상 완화에 도움이 됩니다.
특히 '담즙 분비'를 촉진해 지방 소화에 탁월해요.
장 기능 개선 및 변비 예방
풍부한 섬유질이 장운동을 활발하게 해줘서 변비 예방에 좋고, 장내 유익균 증식에도 도움을 줍니다.
간 해독 및 피로 회복
간 기능을 활성화시켜 해독 작용을 도와주고, 피로 회복에도 효과적이에요. 민간요법에서는 예로부터 간 질환에도 사용됐어요.
면역력 강화
비타민과 미네랄이 풍부해서 면역력 향상에도 도움을 줄 수 있습니다.
민들레 먹는 방법
민들레차
말린 민들레 뿌리나 잎을 우려내어 차로 마시는 방법입니다. 향이 구수하고, 꾸준히 마시면 몸이 한결 가벼워지는 느낌을 받으실 거예요.
하루 1~2잔 정도가 적당하며, 식후나 공복에 마셔도 부담 없어요.
민들레즙
신선한 민들레를 짜낸 즙으로, 좀 더 진하게 섭취할 수 있어요.
아침 공복에 1포씩 드시면 장 활동이 활발해지면서 배변 활동에도 도움이 됩니다.
Tip! 민들레는 체질에 따라 드물게 알레르기 반응이 있을 수 있으니 처음 드실 땐 소량부터 시작해보시는 게 좋아요
️ 민들레즙 / 민들레차 저렴하게 구매하는 곳
네이버 스마트스토어, 쿠팡, 11번가 등에서 “국산 민들레즙”, “민들레 뿌리차” 등으로 검색하시면 다양한 제품이 나와요.
가성비 좋은 상품은 대용량으로 포장된 제품을 고르시고, 성분이 100% 국산 민들레인지 꼭 확인하세요!
몸이 안 좋을 때는 무엇보다 내 몸에 맞는 식품을 찾는 게 중요한데요,
민들레는 자연이 준 건강한 선물이라 꾸준히 드시면 분명 장 건강에 큰 도움이 되실 거예요.
무엇보다 스스로를 잘 돌보려는 마음이 참 멋지십니다. 응원할게요
더 깊이 있는 내용은 아래 블로그에서 참고해 보세요.
민들레즙과 차를 비교해보고, 구입 팁도 함께 정리해두었습니다
2025.03.30.
민들레가 장에 좋기는 합니다만
만약 몸이 차가운 성향이면 오히려 독이 될 수 있습니다.
민들레 먹는법은 아래 글에 잘 정리해두었습니다.
개인적으로 꿀절임이 가장 좋은것 같아요!
2025.04.03.
