솔잎추출물, 바나바잎추출물 등을 간헐 : 지식iN

솔잎추출물, 바나바잎추출물 등을 간헐...

비공개 조회수 762 2022.09.26

솔잎추출물, 바나바잎추출물 등을 간헐적 단식 할때 단식 시간 중 섭취해도 단식에 전혀 영양을 주지 않을까요?

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1개 답변

안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다.

솔잎추출물, 바나바잎추출물 등을 간헐적 단식 할때 단식 시간 중 섭취해도 단식에 전혀 영양을 주지 않을까요? 라고 물어보셨습니다.

단식과 관련한 세계적인 전문가인 캐나다 의사 제이슨 펑의 [독소를 비우는 몸]이라는 책을 보면 단식 때 드실 수 있는 음식은 원두커피, 녹차, 홍차, 우롱차, 허브티 등입니다. 즉, 크림이나 설탕등이 첨가되지 않은 잎이나 꽃으로 우려낸 음료들은 문제 삼지 않죠.

솔잎 추출물이나 바나나잎추출물에도 약간의 칼로리는 있으나 (커피도 칼로리는 있죠. 작지만) 단식의 흐름에는 크게 무리가 없을 것 같습니다.

특히나 탄수화물 섭취를 조심해야 하는데, 당질이 없는 성분이므로 드셔도 좋을 것 같습니다.

2022.09.26.

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