안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

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오메가-3 영양제가 비린내를 내기 시작했다면, 이는 보통 제품이 산화되었거나 변질이 시작되었음을 의미합니다. 오메가-3 지방산은 불포화 지방산으로 산화하기 쉬워, 산화될 경우 비린내가 날 수 있으며, 이는 제품의 품질이 떨어졌음을 나타냅니다. 비록 유통기한이 남아 있더라도, 제품이 산화되거나 변질되면 영양소의 효능이 감소하고, 드물게는 섭취 시 부정적인 영향을 줄 수도 있습니다.

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오메가-3 보관 방법:

냉장 보관: 오메가-3 영양제는 산화를 방지하기 위해 냉장 보관하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 당신처럼 냉장고에 보관하는 것이 좋은 방법입니다.

직사광선 피하기: 제품을 직사광선이 닿지 않는 서늘한 곳에 보관해야 합니다.

밀폐 용기 사용: 제품이 공기와의 접촉을 최소화할 수 있도록 밀폐 용기에 보관하는 것이 좋습니다.

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변질된 오메가-3 섭취 시 주의사항:

비린내가 난다면 섭취를 중단해야 합니다. 비린내는 오메가-3가 산화되었거나 변질되었다는 신호이며, 이 상태에서 계속 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.

유통기한 내라도 품질 저하 가능성: 유통기한이 남아 있더라도, 보관 상태나 제품의 노출 조건에 따라 품질이 저하될 수 있습니다.

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대처 방안:

섭취 중단: 비린내가 나는 오메가-3 제품의 섭취를 즉시 중단합니다.

제품 폐기: 변질된 것으로 의심되는 제품은 안전을 위해 폐기하는 것이 좋습니다.

새 제품 구매: 새로운 오메가-3 제품을 구매할 때는 신뢰할 수 있는 제조사와 공급자를 선택하고, 제품의 보관 및 취급 방법을 확인합니다.

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제품이 변질되었을 가능성이 있다면, 건강을 위해 사용을 중단하고 새 제품으로 교체하는 것이 가장 안전한 방법입니다. 또한, 오메가-3 제품을 구매할 때는 품질 보장 및 산화 방지를 위한 포장 방법(예: 진공 포장, 산소 흡수제 포함 등)이 적용된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

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감사합니다.