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뇌경색에 좋은것 찾으신다면 혈관 건강에 도움을주는 리턴큐를 추천드립니다.

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리턴큐의 주성분인 정어리펩타이드가 수축된 혈관을 확장시켜 건강한 혈관상태를 유지시키는데 도움을 줍니다.

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※제 답변이 도움이된다면 채택 부탁드립니다.

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【본 답변은 수수료를 받고 작성되었습니다】

뇌경색은 뇌의 혈관이 막히고 그 앞의 뇌조직이 괴사(壞死)하게 되는 질환이다.

뇌에 있는 혈관이 막혀 해당 부위의 뇌의 일부가 죽게되는 질병이다.

뇌혈전증(腦血栓症)과 뇌색전증(腦塞栓症)이 있다.

뇌의 영양혈관이 완전히 폐색되거나 강한 협착(狹窄)을 일으켜 혈류가 현저하게 감소되면

그 부분의 뇌조직이 괴사하여 마침내 융해된다

[출처: 네이버 지식백과]

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뇌경색은 혈액이 탁하고 혈관이 막혀서 생기는 병입니다.

혈액이 탁하고 혈관이 막히면 뇌졸중(중풍) 이나 뇌경색 등의 문제뿐 아니라

심혈관 질환으로 발전할 수 있습니다.

뇌경색이라면 혈액을 맑게 해주는 것과

혈관에 막힌 노폐물들을 없애주는 것이 관건입니다.

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건강한 식생활습관으로 개선해 주고 장건강을 개선해 주어야 합니다.

장내 부패는 혈액오염의 주범인 장누수증후군을 일으키기 때문입니다.

음식이나 물도 따뜻하게 드시고,

따뜻한 소금물에 반신욕이나 족욕도 도움이 됩니다.

걸을 수 있으시다면 적당한 걷기 운동은 도움이 됩니다.

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솔잎기름은 혈액을 맑게하고 막힌 혈관개선에 탁월한 것으로 알려져 있습니다.

권란 저 "기적의 솔잎기름" 책이 도움이 됩니다.

건강회복을 기원합니다.

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https://blog.naver.com/koyoon2000/221513136310

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안녕하세요.

뇌졸중 간병용품세트. [간병 투게더] 입니다.

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뇌경색은 뇌혈관이 막혀서 일어나는 질환이니,

뇌혈관벽을 튼튼하게 만들고, 뇌혈관을 탄력성을 높이며, 뇌혈류의 흐름을 원활히 해야합니다.

병원의 신경과 의사선생님과 상담하셔서, 아스피린을 꾸준하게 복용해도 되는지 물어보시고 처방받으시면 좋을 것 같습니다.

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영양제는 병원에 문의하셔서 우리몸이 스스로 만들지 못하는 영양분이나, 병원 내에 처방하는 비급여/급여의 영양제를 한번 맞으면 좋을 것 같네요.

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그 외의 건강보조식품으로는 오메가-3 제품이 제일 무난합니다. (실제로 뇌졸중 환우분들이 많이 드십니다.)

오메가-3 제품도 종류가 다양하니 EHP,EPA의 함량을 잘 확인하시고 구매하세요.

건강할 때 건강 잘 챙기셔서 무탈하시길 바랍니다. 건강하세요.

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아래는 뇌혈관 건강에 도움되는 음식들입니다.

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뇌혈관을 건강하게 유지하고

뇌졸중을 예방하는데

어떤 음식이 좋을까요?

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1. 사과 배 오이 등

속이 하얀 과일과 채소에는

식물성 섬유와 항산화 성분인

플라보노이드가 있어서

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좋은 콜레스테롤을 늘려

뇌 혈관 속 노폐물을 청소하는 역할을 한답니다.

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파인애플 - 식이섬유가 많고 비타민 B가 풍부해서 환자의 피로회복에도 좋답니다.

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당근 - 베타카로틴은 콜레스테롤이 유해물질로 변하는 것을 막아줘요.

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2. 블루베리 라즈베리 딸기류 등

붉은색이나 보라색을 띠는 딸기류에는

안토시아닌이 항산화 작용을 해서 심혈관

질환의 위험을 낮추어 준답니다.

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안토시아닌은 동맥경화와 고혈압에도 좋아요.

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“딸기류를 하루 권장 섭취량만 먹어도

심뇌혈관계 질환의 사망 위험을

최대 40%까지 낮춘다“고

영국 이스트앵글리아 대학 연구팀이 밝혀 냈어요.

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3. 바나나 고구마 키위

토마토 시금치 버섯류

고칼륨 과일과 채소예요.

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칼륨은 몸 속에 있는 나트륨(혈압 상승에 영향)의

배출을 도와주기 때문에

혈압을 안정적으로 유지해주지요.

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국제 뇌졸중 학술지 스트로크(stroke)에서

"칼륨이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취한 여성은

그렇지 않은 여성에 비해

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전체 뇌졸중 발병률이 12%,

뇌경색 발병률이 16% 낮았다"라는

연구 결과를 내놓았어요.

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고구마 - 혈관 강화, 혈압을 낮춰줘요.

고구마 껍질에 폴리페놀류 성분이 많아서 생으로 섭취하는 것이 가장 좋아요.

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토마토 - 리코펜은 비타민 E의 약 100배라서 항산화 작용이 강력해요.

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버섯 - 칼륨이 풍부해요.

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4. 해조류(다시마,미역),생선류,굴

식이섬유가 풍부한 해조류와

콜레스트롤을 낮춰주는 생선류

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굴 - 혈액을 맑게하고 철분이 풍부해서 산소와 영양공급을 원활하게 하고 혈관의 유연성을 높여준답니다. 타우린 성분이 풍부해서 나쁜 콜레스테롤 생성을 억제하여 뇌졸중을 예방하는 음식이예요.

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생선류 - 등 푸른 생선에 함유된 EPA 나 DHA 성분들은 혈액의 흐름을 건강하게 유지해주고, 혈관이 튼튼해지도록 도와주어 뇌혈관 질환에 좋은 음식입니다. 뇌세포를 만드는 중요한 성분을 공급하기도 하지요. 오메가-3의 주 원료가 되지요.

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연어, 고등어, 참치, 정어리, 청어, 가다랑어 같은 등푸른 생선 - 꾸준히 섭취해주세요.

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EPA DHA - 우리가 뇌 건강에 좋다고하는 “오메가-3 지방산“ 이예요. 뇌세포막을 둘러싸고 있는 신경세포와 같은 성분이구요. 뇌세포를 만드는 중요한 성분을 공급하기도 하지요. 불포화지방산은 체내에서 생성되지 않기 때문에 반드시 음식으로 섭취해야해요.

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1) 콜레스테롤 저하 작용 - 혈관속 노폐물을 제거

2) 학습 기능 향상 등에도 좋은 것으로 알려져 있어요.

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=777189&cid=42776&categoryId=42783

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5. 견과류, 현미(통곡물) 등

혈관 노폐물 제거에 좋은 견과류.

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특히 아몬드는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주기에 꾸준히 섭취 해야해요.

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견과류는 지방함량이 높아서 하루에 한 줌씩만 섭취하는게 가장 좋아요.

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현미 - 칼륨이 많고, 당뇨를 예방한답니다.

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6. 피해야 할 음식

맵고 짜고 자극적인 음식(X)

고열량의 기름진 음식(X)

과도한 동물성지방& 트랜스지방(X)

지나치게 정제한 백미& 밀가루(X)

뇌에 나쁜 3가지를 삼가라

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Food 1 — 과도한 동물성지방 & 트랜스지방

김치경 교수는 “동물성지방과 트랜스지방을 지나치게 많이 섭취하면 뇌로 혈액을 공급하는 뇌혈관에 직접적인 손상을 미쳐 뇌에 혈액 공급이 원활하게 이뤄지지 못한다” 며 “그로 인해 뇌졸중과 치매의 위험이 높아진다”고 말했다. 칼로리가 높은 동물성지방과 트랜스지방은 몸의 신진대사를 교란시켜 뇌 건강의 위험인자인 비만과 고지혈증, 당뇨병의 발생을 높인다. 또한 동물성지방과 트랜스지방은 뇌의 식습관을 관장하는 조절 중추에 문제를 일으키는 주범이다. 너무 많이 섭취하면 뇌가 과식이나 폭식, 과도한 칼로리 섭취에도 포만감을 느끼지 못하게 돼 잘못된 식습관으로 이어질 가능성이 높다.

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Food 2 — 지나치게 정제한 백미 & 밀가루

과도하게 정제해서 섬유질은 사라지고 녹말만 남은 백미나 밀가루 역시 뇌에 나쁘다. 녹말만 남은 백미나 밀가루는 쉽게 분해·흡수돼 혈당을 급격히 올리는데, 혈당이 급격히 오르면 췌장에서 인슐린을 지나치게 많이 분비하게 된다. 그러면 인슐린 작용에 이상이 생겨 탄수화물을 충분히 섭취해도 포도당이 혈액에 제대로 흡수되지 않아 두뇌 활동 능력이 떨어진다.

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Food 3 — 설탕·사탕 등 과도한 당분

뇌 건강을 위해서는 설탕·사탕 등 과도한 당분 섭취를 자제하는 것이 바람직하다. 한국인은 일반적으로 탄수화물 비중이 높은 식단을 유지한다. 여기에 과도한 당분 섭취까지 더해지면 이런 물질이 중성지방으로 변환돼 뇌혈관에 나쁜 영향을 미친다. 또한 과도한 당분은 뇌의 식습관을 관장하는 조절 중추를 파괴한다.

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TIP 뇌에 좋다고 많이 먹으면 독 된다

요즘 같은 영양과잉 시대에는 어떤 음식이든 지나치게 많이 섭취하는 것은 올바르지 않다. 특히 말초적으로 ‘맛있다’고 느껴지는 음식을 과도하게 섭취하면 뇌가 이를 점점 더 갈구하는 중독현상이 발생해 과식과 폭식으로 이어진다. 그 결과, 뇌와 뇌혈관에 나쁜 영향을 미치는 비만과 동맥경화증의 주요 원인이 된다. 김치경 교수는 “뇌 건강을 위해 매일 섭취할 만한 음식은 기본적으로 맛없는 음식 중 뇌와 뇌혈관에 도움될 만한 것”이라며 “이런 음식을 조금씩 섭취하도록 한다”고 말했다.

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출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/01/19/2017011900897.html

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또 방송은 "빠른 걷기 운동도 뇌졸중 예방에 도움을 준다"며 "미국 하버드 대학교 연구팀이 12년 동안 조사한 결과에 따르면 시속 4.8km로 걷는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 발병률이 37% 낮았고 일주일에 2시간 이상 걸으면 뇌출혈 위험이 57% 낮다"고 소개했다.

<KBS 1TV '생로병사의 비밀‘>

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건강한 식습관과 올바른 생활습관으로

나의 건강과 소중한 가족의 행복을 지키세요.

고혈압에 좋은음식은 등푸른생선,해조류.낫또,토마토,연어,양파,

마늘등이 있는데요..

이모든것들을 항상 챙겨먹기란 힘들더라구요..

어릴적부터 고지혈증이 있어서 지난달 피검사를 하러갔다

우연히 혈압을 재었는데 너무 높아 깜짝 놀랐어요

몇달전만해도 괜찬았는데 이게..먼가 싶었죠

그러다 혈압에 좋은 영양제를 폭풍검색하다 요제품을 알게되었는데요

이미 많은사람들이 효과를 보고 있더라구요~

그래서 저도 구매해서 먹어보았는데 정말 수치가 내려갈까 의심했는데

한달쯤 지나니 확실히 혈압이 거의정상 가까이 돌아왔구요~

고지혈증도 많이 좋아져서 의사쌤께서

나쁜 콜레스테롤이 이제는 많이 없어졌다 하더라구요..ㅎ

혈관은 산소와 영양분을 장기,조직 그리고 세포운반,저장하여

건강을 유지하는데 매우 중요해요~

그러니 혈관건강과 혈압수치가 걱정된다면 미리미리 건강을

챙기는게 좋을꺼같아요..

요제품은 혈관과 혈압조절에 아주 도움이되는데요

인체실험을 거쳐 국제 혈압학회에서 등푸른생선의 정어리펩타이트가

가진 힘에 소개한 바가 있을 정도로 혈압조절에 도움을 준다는것이

이미 검증되었어요..

먹어보면 좋구나..라고 느끼실꺼예요,,

그리고 이제품은 본사에서 상담받고 구매하시는게 훨씬더

좋은혜택을 받으실수있어요~

많이 저렴하게 사실수있고 혜택도 많아요

저도 한달먹어보고 좋아서 3달분 다시 주문했는데요

지금 3달분 구입하면 한달분 무료증정 이벤트 중이더라구요

주소 남겨드릴테니 궁금한거 물어보시고 편하게 상담받아보세요^^~

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