당뇨 양파즙 ...

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당뇨 양파즙 드시면 매우 좋습니다. 혈관속에 있는 지방을 정리해줄 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 낮춰주어서 혈압과 고지혈증 등 심혈관 질환에도 매우 좋아요.

그리고 당뇨 양파즙 효과가 좋은 이유는 몸 속에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤과 지방, 혈전 등을 녹여 소변으로 배출시켜주는 역할을 하기 때문입니다.

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‘식탁 위의 불로초’로 불리는 양파는 심혈관 질환 개선에 좋은 음식입니다. 양파는 혈액 순환을 돕고 혈관에 지방과 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아 고혈압, 동맥경화증 등 심혈관계 질환을 개선하고 예방하는 효능이 있습니다.

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대중적인 식재료가 된 양파는 ‘중국인이 기름진 음식을 먹어도 괜찮은 것은 양파를 많이 먹기 때문이다’ ‘간의 해독작용을 돕는다’ ‘탈모에 도움이 된다’ ‘당뇨병에 도움이 된다’ ‘항암 작용을 한다’ 등 건강 보조 효능에 대한 높은 기대감을 받으며 즙을 따로 챙겨 먹기도 하는 식품이 되었습니다.

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이러한 양파즙에 들어가는 양파의 효능은 ‘퀘르세틴’이라는 항산화 물질에서 비롯되는 것으로 알려져 있습니다. 퀘르세틴은 항산화 작용을 통해 혈관에 지방과 콜레스테롤이 축적되는 것을 억제함으로써 당뇨, 고혈압 등의 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.

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대표적인 양파 효능은 혈당 감소와 당뇨 예방입니다. 일본의 한 박사팀이 당뇨 환자 22명에게 양파를 꾸준히 복용시킨 후 혈당 수치를 비교하자 4주 만에 식후 혈당 수치가 평균 26% 줄었으며, 24주 후에는 39%나 감소한 것으로 확인되었습니다.

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양파는 100g당 36칼로리로, 채소 중에서는 비교적 칼로리가 높고 당분도 많은 편입니다. 여기에 양파를 구워서 수분을 날리게 되면 무게당 칼로리는 더 높아지며 양파 속 ‘황화알릴’ 등 일부 영양소가 열에 의해 분해되면서 설탕의 50배 정도의 단맛을 내는 ‘프로필메캅탄’이라는 성분으로 변하게 됩니다.

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Re)

아빠가 당뇨 판정받으셔서 당뇨 양파즙 효과 좋다는 말에 선물을 드리려고 알아보고 있습니다. 평소에 쓰거나 한약같은건 잘 못드시는 아빠인데 조금 걱정되긴 합니다. 그래도 당뇨 양파즙 효과 좋다면 어떻게든 꾸준히 드시게 하고 싶은데 혹시 맛이 진하지 않거나 맛이 좋은 양파즙 아시면 추천 좀 부탁드리겠습니다.

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