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루테인과 지아잔틴은 먹을건데 아스타잔틴도 먹어야하나요?
2. 국내,국외,제조사,브랜드 상관없이 루테인과 지아잔틴 있는 거 먹으면 되나요?
그 동안은 안국거만 먹었거든요.
답변자님,
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1. 아스타잔틴은 루테인과 지아잔틴과 함께 눈 건강에 중요한 역할을 하는 물질입니다. 아스타잔틴은 항산화 작용을 하여 눈의 세포를 손상으로부터 보호하고, 눈의 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 아스타잔틴은 눈의 망막을 보호하고, 시력을 개선하는 데 도움이 됩니다.
2. 국내, 국외, 제조사, 브랜드 상관없이 루테인과 지아잔틴이 함유된 제품을 섭취해도 좋습니다. 다만, 제품을 선택할 때는 루테인과 지아잔틴의 함량, 제품의 안정성, 가격 등을 고려하는 것이 좋습니다.
안국 제품은 루테인과 지아잔틴의 함량이 높고, 제품의 안정성이 우수하며, 가격이 합리적입니다. 따라서, 안국 제품을 섭취하는 것도 좋은 선택입니다.
다음은 눈 건강에 도움이 되는 생활 습관
하루 2시간 이상 야외 활동을 하십시오.
과일과 채소를 많이 섭취하십시오.
금연하고, 적당한 음주를 하십시오.
스트레스를 줄이십시오.
정기적으로 안과 검진을 받으십시오.
2023.06.11.
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질문자가 채택한 답변입니다.
네 지아잔틴 같이 먹는게 효과 좋습니다 루테인만 먹는것보다 훨씬 좋다고 합니다.
제조사와 브랜드는 살펴보시는게 좋고 첨가물이나 기타 다른 영양성분들까지 확인해야 합니다
안국도 나쁘지 않습니다
2023.06.11.
안녕하세요? 질문자님
눈건강을 위해 아스타잔틴도 도움이 될 수 있습니다.
또한 루테인과 지아잔틴 성분이
풍부하게 함유된 '마리골드'도 눈건강을 위해
좋을 것 같습니다.
2023.06.11.
나이가 어떻게 되시는지는 모르겠지만
5-60대가 아니면 루테인 지아잔틴은 별로 추천안드려요!
루테인의 경우 황반변성에 좋아 젊은분들에게는 그렇게 추천하지 않습니다
요즘 핸드폰을 많이 봐서 눈에 피로가 축적되어 안구건조증, 두통, 시력 저하 등
다양한 증상이 발생하고 있습니다
현대사회에서는 눈 피로 관리가 제일 중요한데 루테인 지아잔틴 보다는
차즈기를 먹는걸 추천드려요
차즈기가 눈에 피로를 줄여주는 루테올린 배당체가
함유되어 있어 핸드폰을 많이 하는 현대인들에게
적합한 영양제입니다
2023.06.14.
