제가 일주일중 5일은 하루에 둥글레차 한잔, 녹차1~2잔 또는 커피(아메리카노,설탕 프림 전혀 넣지않고)1잔

이런식으로 하루에 차를 2~3잔은 매일매일 하루도 거르지 않고 먹는데여

어떤사람은 차는 하루에 한잔만 먹어야 좋다고 그러고

어떤사람은 차를 과다복용해서 부작용이 생기는건 하루에 10~20잔씩 대량 복용할때라고 하는데 뭐가 맞느말인지를 모르겠내여... 그리고 둥글레차는 뚱뚱하고 물렁살인사람과는 맞지않고 마르고 근육질인 사람한테 잘 맞는다 이런말도 있던데..... 둥글레차는 많이 먹으면 탈모생기고, 녹차는 수분이 부족하게된다.등등.....

여튼 녹차, 둥글레차에대한 과다복용의 기준, 제가 마시는 정도면 전혀 문제가 없는지 하루에 2~3잔정도라도 장기복용하면 문지가 되는지 알고싶구여

녹차 둥글레차 좋은점과 나쁜점 알고싶은데... 부탁드립니다.