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답변자님,
정보를 공유해 주세요.
아로니아의 성분인 안토시아닌은 항산화작용이 강하기 때문에 노화방지도 해주며
항암 효과에도 좋다고 알려져 있습니다. 변비 예방, 성 기능 향상 등 더 있습니다.
1일 권장 섭취량은 생과 20알 내외, 분말일 경우는 큰술로 1스푼(15g) 적당하다고 합니다.
아로니아를 먹는 방법은 아몬드, 호두, 검은콩에 두유를 섞어 갈아마시거나
우유나 요거트에 들어있는 유당이 전혀 없는 두유에 갈아마시면 맛도 좋아지고
영양소도 그대로 보존되어서 이렇게 드셔보시는 것을 추천드립니다.
아로니아를 구매하시게될 때, 한번 참고하시면 좋으실 것 같아서
인기순대로 정렬되어 있는 사이트를 하나 공유해드리겠습니다.
직접 판매하는 사이트는 아니고 여러 쇼핑몰의 인기순위를
한눈에 가격 등을 비교해보실 수 있는 사이트에요.
구매하실 때 참고하세요! 제 답변이 도움되셨길 바랍니다^^
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2021.04.06.
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채택
지식인 채택 답변입니다.
효능은 녹색창ㅇ ㅔ 검색하시면 많이 나와용 ㅎㅎ
저도 아로니아 냉동으로 선물받은거 잼 만들어서
엄청 잘먹고 있어요 ㅎㅎ
그냥 먹으면 떫더라구요 그래서 요거트나 빵이랑 같이 먹으면 맛낙 먹습니다
2021.03.12.
아로니아는 슈퍼푸드라고 불릴 정도로 효능이 좋습니다.
블루베리보다 4~5배 많은 안토시아닌을 함유하고 있어
항암효과 및 항산화 효과, 눈에 좋아 백내장 및 시력저하를 예방해 줍니다.
다만 부작용이 있어 과다 섭취를 하게 되면 체내 칼륨 효과가 높아져 저혈압을 일으키거나
당뇨 환자에게는 섭취시 주의해야 합니다.
일반 생으로도 섭취하는 것이 좋으나, 보관 방법이 까다롭기 때문에 건식으로도 많이 섭취하곤 합니다.
저는 독일산 유기농 인증을 받은 말린 건아로니아를 섭취하는데요,
동결 건조 방법으로 급속 냉동시킨 제품이라 오래 보관하고 먹기 좋습니다.
독일 유학시 즐겨 먹던 식품인데 한국에는 많이 파는 곳이 없더군요..
제가 현재 먹고 있는 제품 추천드리고 갑니다.
https://smartstore.naver.com/museedeeurope/products/5448823148
2021.03.21.
안녕하세요 ^^ 아로니아 질문해 주셔서 답변드려요.
아로니아는 맛이 떫어서 짐승도 안 건든다는 열매인데요. 그만큼 효능이 좋아 많은 분들이 찾습니다.
그런 아로니아의 떪은 맛을 없애면서 향기로운 맛만 남긴 와인이 있어서 소개해드립니다.
낙식 아로니아 와인 인데요, 관련 글 링크 남겨놓을게요.
2021.03.25.
