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아침 건강식단으로 간단히 떼울께 뭐가있나요?
gkvl****
조회수 54
작성일2023.06.10
탄수화물 단백질 지방 식이섬유 먹으면된다는데
밥과 고기,콩 그리고 채소를
김밥처럼 한번에 섭취할수있는게 뭐뭐있을까요
김밥은 냉동보관이 어렵고 아침에 사러가기엔 시간이 부족하고
편의점 김밥들은 영양 불균형에 건강에 안좋은데
집에서 아침에 영양소 다 챙겨서 간단히 한번에 먹을 수 있는게 뭐있는지 알려주세요
광고하셔도됩니다. 다만 내용과 맞아떨어지는 식품들로 광고해주세요
밥과 고기,콩 그리고 채소를
김밥처럼 한번에 섭취할수있는게 뭐뭐있을까요
김밥은 냉동보관이 어렵고 아침에 사러가기엔 시간이 부족하고
편의점 김밥들은 영양 불균형에 건강에 안좋은데
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답변자님,
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1번째 답변
주말동안 재료를 각각 밀프렙처럼 준비하여 아침마다 간단한 샐러드비빔밥을 드시는것을 추천드립니다. 다만 채소를 시작으로 드시면 혈당 안정화에 도움이 됩니다.
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
2023.06.10.
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