안녕하세요!보다가 저랑 비슷한 점이 조금 보여서 신경쓰이는 마음에 몇자 적어봅니다..! 저도 초등6학년쯤 부터 우울감을 느끼기 시작했고,매일 자해도 했었어요.. 새벽마다...ㅎㅎ 그래서 여러군데 상담을 다녔는데,제 생각엔 별 도움도 안 되는것 같고 다니는것도 귀찮고 힘들고...해서 안 다니겠다 말 하고 안 다니기도 했고..그래서 폐쇄병동에 입원도 2개월간 했었어요! 물론 폐쇄병동 특성상 자해를 막기때문에 2개월간 안 하다보니까 자연스레 고쳐진 부분도 있었던것 같아요, 그렇지만 자해라는게 끊기 쉽지 않잖아요..?중독처럼..ㅋㅋㅋㅋ 언제라도 할 수 있지만 참는 상태랄까..?? 끊었다고 하긴 뭐하지만 저도 요즘엔 거의 안 하는데요, 역시 경험해봤다고 몸에 칼을 갖다 대도 무섭지도 않고.. 그렇더라고요..ㅋㅋㅋㅋ 그래서 몇번 긋기도 했었고, 약 1-2년이 지난 지금까지 흉터가 남아있어요! 지금은 중 3이지만,아직도 기억이 선명해서요...ㅎㅎ 다 들어보셨겠지만 우울감에는 운동이 좋은것 같아요!산책이나.. 뭐 집 앞에 5분이라도 나가보는것? 조금이라도 걷는거... 전 잘 모르겠지만 꽤 도움이 되는것 같더라고요!! 자해는 역시 의지가 제일 중요한 것 같아요. 본인이 독하게 마음을 먹지 않으면 눈 깜박할 새에 해버리거든여 습관처럼.... 칼이나 자해 할 수 있는 도구들을 멀리하고, 운동이나 다른것들로 그 시간을 채워서 점점 기억에서 사라지게 만드는것?그게 중요한 것 같아요. 물론 저도 아직까지 흉터를 볼때마다 생각이 나지만,그래도 어찌저찌 잘 견디고 있어요!! 그냥 지나가다가 또래같은데 맘이 아파서 남겨봅니다.. 조금이라도 도움이 됐길 바래요..!! 오늘보다 내일 조금 더 나아갈 수 있는 하루하루 보내시길 바랍니다❤ 화이팅!!!