요가 추천과 요가 효과

비공개 조회수 1,453 2022.07.25

여자한테 요가가 좋은 운동이라고 하고, 요가 하면 팔이랑 다리가 길어진다고 그래서 요가를 하려는데

혹시 추천하는 요가 유튜버나 영상 있나요? 아무리 찾아봐도 어떤 걸로 해야 할 지 모르겠어요 ㅠㅠ'

그리고 요가소년님 것 하면 효과가 있나요? 효과가 있으면 어떤 효과가 있는지도 가르쳐 주세요!!

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1 개 답변

안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 육용호입니다.

네 영상보시면서 공부하셔도 괜찮고

요가 학원 통해서 배워보시는 것도 좋습니다.

체형, 자세교정 유연성 향상 등에 효과 있습니다.

2022.07.26.

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