안녕하세요.

좋은 글루타치온(글로타치온)을 찾고 있으신 듯하여 답변드립니다.

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​먼저 결론부터 말씀드리자면 좋은 글루타치온(글로타치온) 기준이 있습니다.

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​글루타치온 성분은 생체 내 스스로 생성하는 단백질 중 하나인데, 나이가 들수록 점점 감소되기 때문에 외부로부터의 보충이 중요합니다.

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하지만 시중에 글루타치온 제품을 보면 글루타치온 600mg, 1000mg 등의 표기로 광고를 하지만 자세히 살펴보면 '건조효모추출물' 함량이지 ‘순수 글루타치온’ 함량은 표기하지 않습니다.

그리고 표기했다고 하더라도 글루타치온 순도가 고작 2.5% 밖에 안되기 때문에 순수 글루타치온 함량은 25mg 밖에 안 들어간 저품질 제품들이 많습니다.

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​그래서 좋은 제품의 진위 여부를 판별하는 지표성분으로 ‘글루타치온 순도, 순수 글루타치온 함량’ 이 두 가지를 모두 보셔야 합니다.

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​1. 글루타치온 순도, 순수 글루타치온 함량

시중 글루타치온 제품들이 많지만 '글루타치온 1,000mg 함유', '글루타치온 10,000mg 함유' 이런 식으로만 표기되어 있지만, 순수 글루타치온 함량이 아닌 건조효모추출물의 함량이고, 심지어 1정의 함량이 아닌 1통(평균 60정)의 함량입니다.

이런 식으로 눈속임하는 제품도 많고, 순도가 떨어지는 저품질 원료로 제조하거나 몸에 안 좋은 영향을 줄 수 있는 화학성분이 들어간 제품이 많기 때문에 '글루타치온 순도와 순수 글루타치온 함량'을 잘 체크하셔서 구매해야 합니다.

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2. 도움이 되는 시너지 업 부원료

많은 글루타치온 제품에 피쉬콜라겐이 부원료로 함유되어 있습니다.

하지만 피쉬콜라겐에 가장 중요한 것은 분자 크기입니다.

크기가 500Da 이하 피쉬콜라겐을 저분자 피쉬콜라겐이라고 하는데, 저분자 피쉬콜라겐이어야 흡수율이 98%까지 올라갑니다.

그리고 비오틴과 비타민D 성분은 콜라겐을 더욱 촉진시키는 부원료로 글루타치온 제품에 큰 도움이 됩니다.

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3. 쉽고 빠르게 흡수하는 스틱형 분말

최근에 구강에 붙이는 필름형 글루타치온 제품이 많이 나오지만, 함량도 낮을뿐더러 섭취하기 번거롭고 손이 청결하지 못한 상태로 제품을 구강에 붙이는 바람에 바이러스가 입속으로 들어가는 경우가 많습니다.

그래서 섭취하기 편하고 순수 글루타치온 함량이 높은 스틱형 글루타치온 분말을 구매하시는 것이 포인트입니다.

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4. 화학첨가물, 부형제 ZERO

글루타치온 제품을 만들 때 화학 부형제, 합성첨가물 등이 쓰이는데 먼저 화학 부형제는 제품 제조 시 알약의 외형과 생산성을 높여주기 위해 사용되는 성분입니다.

결정셀룰로스, 스테아린산 마그네슘, HPMC가 대표적이죠.

합성첨가물은 맛과 향 등을 인위적으로 내기 위해 사용됩니다.

하지만 둘 모두 영양에는 아무런 도움을 주지 못하고 단순 화학성분에 불과하기 때문에 피하는게 답입니다.

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여기까지가 제가 생각하는 좋은 글루타치온의 기준입니다.

​그리고 아래 제품이 제 기준에 가장 부합하는 좋은 제품입니다~

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​꼭 한번 섭취해 보시면 후회하지 않을 겁니다.

글루타치온(Glutathione)은 우리 몸 내에서도 합성되는 산화 방지제이며, 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 이러한 항산화 작용은 세포 손상을 예방하고, 면역력을 강화하며, 각종 질환의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

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글루타치온은 또한, 피부 미용에도 많이 사용됩니다. 피부의 멜라닌 색소 생성을 억제하고, 멜라닌이 쌓이는 것을 방지하여 피부를 밝고 깨끗하게 만들어 줍니다. 또한, 피부 탄력을 높여주고, 주름이나 여드름 자국 등의 흔적을 개선하는 데도 효과적입니다.

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그러나, 글루타치온을 섭취하여 이러한 효과를 보려면 일정한 시간과 노력이 필요합니다. 또한, 글루타치온은 장기간 복용할 때 효과가 나타나기 때문에, 단기간 복용으로 효과를 바로 느끼기는 어렵습니다. 또한, 개인의 체질에 따라 효과가 차이가 있을 수 있습니다.

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또한, 글루타치온을 과다 복용할 경우, 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 주요 부작용으로는 설사, 구토, 소화불량 등이 있습니다. 따라서, 글루타치온을 복용하기 전에는 의사나 약사와 상담하여 적절한 용량과 방법을 확인하는 것이 좋습니다.

안녕하세요! 비대면진료 1위, 닥터나우입니다.

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최근 연예인들이 글루타치온을 피부 미백을 위해 복용하고 추천하는 글을 많이 볼 수 있어, 많은 분들이 글루타티온이 정말 글루타치온 효과가 있는지 궁금해하시는데요.

글루타치온은 피부 멜라닌 생성을 막아주어 미백 효과가 있으며, 항상화 작용을 하기 때문에 노화 방지, 면역력 강화에 도움이 되며, 해독작용을 도와주어 간 기능에 도움을 주고, 의외로 체지방 감소에도 효과가 있다 해요.

글루타치온 효능을 간단하게 정리해 보면 피부미백, 노화 방지, 면역력 강화, 간 기능 개선, 체지방 감소로 정리해 볼 수 있어요,

글루타치온 효능에 좋은 점이 많지만 부작용도 발생할 수 있어요.

글루타치온 부작용으로는 구토, 복통, 식욕부진이 생길 수 있다해요.

개인마다 효능과 부작용은 다르게 나타난다는 점 참고하여 복용을 고려하셨으면 좋겠어요 :)

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질문자님이 읽어보시면 도움이 되는 콘텐츠를 추천드릴게요!

"진짜 피부미백에 좋을까?" 글루타치온 효능부터 부작용까지 - 닥터나우 (doctornow.co.kr)

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안녕하세요.

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글루타치온은 체내의 자유 라디칼을 중화시켜 세포를 보호하는 데 핵심적인 역할을 하는 영양소로

주요 효과를 뽑아보자면 아래와 같습니다.

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1. 피부질 개선 (미백)

2. 강력한 항산화작용

3. 해독 기능 지원

4. 면역력 향상

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어떤 영양이든 과하면 몸에 부작용이 있습니다.

글루타치온 또한 마찬가지니 아래의 글을 참고하셔서 적정한 양을 섭취하시기 바랍니다.

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글루타치온 : 효능 및 부작용 (tistory.com)

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