안녕하세요. 종합비타민과 루테인오메가3 건강기능식품(영양제)를 같이 먹어도 되는지 궁금하시군요.

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정확하게 알아보고 고품질 답변을 드리기 위해 노력중입니다.

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종합비타민과 루테인 오메가3는 같이 복용해도 문제가 되지 않습니다.

하지만 영양제 뒤쪽 제품 라벨에 정확하게 나와있는 복용량과 복용 시기를 지키는 것이 효과는 좋습니다.

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종합비타민은 아침 식사 후에 먹는게 좋습니다. 왜냐하면 비타민 섭취 후 낮에 해를 보면 흡수 효과가 두배로 올라갑니다.

오메가 루테인은 아침, 점심, 저녁 중 아무때나 복용 가능하며, 식사 후 복용하는 것이 좋습니다.

보통은 제품마다 영양제 회사의 추천 복용 방법이 있을 수 있어서, 영양제 뒤 내용 제품 라벨을 확인하는 것이 제일 확실합니다. 영양제 회사는 제품을 연구하면서 임상 실험을 많이 해서 정확한 검사 결과를 도출했기 때문입니다.

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