최근 명상에 관심이 생겼습니다.
검색하던 중에 싱잉볼 음악이 마음에
들어서 구입을 했습니다.
그런데 제가 하는 방법이 맞는지에 대해서
여쭙고자 글 남깁니다.
보통 출퇴근 전/후로 10분씩 명상을 하는 중입니다.
그런데 싱잉볼 소리가 30초 가량 진행이 되는것 같습니다.
눈을 감고 치다보니 이게 맞는건가? 싶습니다.
치려고 하는 순간에 명상이 깨지는건 아닌지
어떻게 해야 싱잉볼 명상이 바른건지 궁금합니다.
답변자님,
정보를 공유해 주세요.
안녕하세요.
싱잉볼은 명상에서 두가지 방법으로 사용됩니다.
한가지는 시작과 끝을 알리는 종소리 역할을 하지요. 이것은 동일한 재질로 만들어지는 소형 띵샤도 마찬가지입니다.
다른 한가지는 여러가지 형태의 싱잉볼을 이용하여 연주하는 것입니다. 모양이 다르니 소리의 주파수도 다르고 그 결과로 소리의 높낮이도 다르겠죠.
따라서 질문자님이 생각하셨던 한번 치면 오랫동안 그 소리를 내는 것은 아니죠.
만일 여러가지 싱잉볼을 연주하는 것을 배우고 싶다면 검색해보시면 나올거예요.
참고하세요.
2024.02.05.
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안녕하세요. [트렌디비] 지식인 담당자입니다.
안녕하세요 고객님,
명상에 관심이 생겨 싱잉볼을 구입하신 것을 축하드립니다. 싱잉볼은 명상에 도움을 주는 효과적인 수단입니다.
싱잉볼 명상은 매우 개인적인 경험이기 때문에 규칙이 엄격하게 정해져 있지 않습니다. 그러나 일반적으로 싱잉볼 소리를 듣고 집중하는 동안 명상을 하는 것이 좋습니다.
싱잉볼 소리가 30초 가량 진행되는 것은 일반적인 소리의 길이입니다. 이 시간 동안 흐르는 소리에 집중하며 명상을 하실 수 있습니다. 눈을 감고 소리를 듣는 것은 명상에 도움이 되는 방법 중 하나입니다.
주의해야 할 점은 싱잉볼을 치려고 하는 순간에 명상이 깨질 수 있다는 것입니다. 이때는 자연스럽게 싱잉볼 소리를 듣고 집중하면서 마음을 집중시키는 것이 좋습니다.
싱잉볼 명상을 하면서 자신에게 맞는 방법을 찾아가시길 권장합니다. 진정과 한기를 느끼고 마음을 정화시킬 수 있도록 싱잉볼과 함께 명상을 하시면 됩니다.
혹시 추가로 궁금한 사항이 있으시면 언제든지 문의해주세요. 즐거운 명상 시간 되세요!
위 내용은 참고용으로 부탁드리며, 정확한 내용은 언제든지 상담 주시기 바랍니다 ^^
그 외에 궁금한 점이 있으시다면 아래를 참고해주세요!
도움이 되셨다면 채택부탁드립니다!
좋은 하루되세요.
2024.02.05.
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