당뇨병 환자들은 아로니아를 먹을때
아로니아 생과를 믹서기에 갈아먹는게
건강에 제일 좋나요 아니면 아로니아하고
설탕하고 10:8로 넣어서 효소로 만들어 먹는게
건강에 제일 좋나요? 다른 당뇨병 환자분들은
아로니아를 어떻게 드시고 계시죠?
당뇨병 환자들이 아로니아를 건강에 제일좋게
먹는 방법좀 알려주세요!
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아버지가 당뇨병 환자신데요
당뇨병 환자들은 아로니아를 먹을때
아로니아 생과를 믹서기에 갈아먹는게
건강에 제일 좋나요 아니면 아로니아하고
설탕하고 10:8로 넣어서 효소로 만들어 먹는게
건강에 제일 좋나요? 다른 당뇨병 환자분들은
아로니아를 어떻게 드시고 계시죠?
당뇨병 환자들이 아로니아를 건강에 제일좋게
먹는 방법좀 알려주세요!
답변 드립니다.
이는 감을 먹을때 느껴지는 떫은 맛과 같은 것입니다.
따라서 위장이 예민하거나 약하신 분은 식전에 빈속에 먹을 경우
복통이나 구토증을 일으킬 수 있습니다.
또한 이 탄닌 성분은 음식속에 들어있는 철분의 흡수를 방해할 수 있습니다.
따라서아로니아를 드실때는 가급적 식전이나 식사중에 드시지 말고
식사 후 약 30분 정도 기다렸다가 드시는 것이 좋습니다.
2020.04.29.
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생과를 우유에갈아드심 써요
설탕절임은 안됩니다 어떻튼 당분이니까요
우유역시 5%의당은 있어요 크게올리진않으나
아로니아생과자체에 쓴맛이 있다고 당도가없는것도 아니거든요
분말로사셔서 요거트중 당도 5%이하인거찾아서 드시는게 좋을겁니다 아님 건국대에나오는두유중 무가당두유있어요
거기에 희석해드시는것도 좋은방법이구요
2020.04.29.
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아로니아는 생으로 섭취하시는게 좋아요.
하루 20~25알 정도 섭취하시면 됩니다.
무설탕 요거트와 섞어서 섭취하시거나, 샐러드에 섞어 드셔도 좋아요.
맹물 대신 유자차나 비트차 마셔주시면 더 도움되실거예요.
유자나 비트나 혈당관리에 도움되는 식품으로 당뇨관리에 도움을 줍니다.
무설탕 간편제품인 토닥토닥워터 제품이 섭취하시기에 편하실거예요.
2020.04.29.
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당뇨가 있으신데 설탕 넣은 효소는 비추입니다
아로니아를 말려서 분말로 타서 드시면 됩니다.
분말아로니아는 우유나 물에 타서 드셔도 좋습니다
2020.04.29.
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