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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

돌아기 발달 관련 두뇌영양제 선택에 있어 고민이신 상황 같습니다.

질문주신 내용에 답변드리겠습니다.

우선, 돌아기 발달에 있어서 필요한 요소들은 다양하겠지만 두뇌 발달 부분은 특히 더 신경써주시는 게 좋을 것 같습니다.

두뇌발달은 생후24개월인 만 3세까지 급격한 성장이 진행되며, 성인 뇌의 80%이상이 자라날 만큼 중요한 시기입니다.

두뇌발달에 도움을 주는 주 원료는 질문자님께서 말씀주신 DHA/ALA가 있으며, DHA는 뇌와 눈의 망막을 구성해주며 ALA는 DHA로 전환되기 때문에 DHA만큼이나 중요한 원료입니다.

영양제를 선택하실 때도 DHA/ALA가 함유되어 있는지 봐주시는 것이 중요하며, 추가적으로 합성첨가물의 유무, 중금속 산패의 안전도, 국내 제조 여부 확인 등이 있습니다.

또한 이 DHA/ALA는 모두 필수지방산으로 반드시 식이섭취나 영양제를 통해서만 공급받을 수 있으나, 질문자님께서 말씀주신대로 식이섭취의 경우는 말씀주신 중금속 및 방사능의 위험도가 있어 현실적으로 섭취가 어려운데요.

이러한 섭취 제한으로 인해 국내 영유아협회에 따르면 영유아의 90%이상이 두뇌 발달에 필요한 DHA/ALA섭취를 못받고 있단 결과를 발표할 정도로 섭취문제의 심각성이 알려지기도 했습니다.

아기 성장에 DHA/ALA가 부족하다면 인지 발달 지연(인지 기능과 학습 능력 저하), 아기의 시력(시력 저하), 행동력(정서적 안정성), 면역력(면역체계약화) 등의 다양한 문제점이 발생할 가능성이 있습니다.

따라서 가능하다면 안전한 방법인 영양제를 통해서라도 섭취해주시는 것을 권장드립니다.

하기 DHA섭취와 관련된 연구 자료도 참고 부탁드리겠습니다.

<연구자료>

-영국에서 읽기능력이 하위 20%인 아동 224명을 대상으로 한 연구에서 DHA를 하루 600mg씩 섭취하도록 했을 때, 읽기 능력 향상되었고, 하위 10%인 그룹에서 효과가 더욱 두드러진 것으로 확인되었습니다. *시험 결과가 모든 사람에게 동일하게 나타나는 것은 아닙니다.

(출처: Richardson, Alexandra J., et al.)

(단, 위 논문자료는 DHA의 한 연구 결과이며 제품 및 원료와 무관합니다.)

해당 연구결과를 통해 아기 두뇌발달에 있어 DHA/ALA의 연관성을 알 수 있으며, 늦으셨더라도 지금부터 꾸준히 섭취해주시는 것이 전체적인 성장 부분에 있어서도 도움이 될 것 같습니다.

질문자님께서 말씀하신 올로메가 베이비 스마트를 살펴보니, 제품이 아닌 원료명이었는데요. 두뇌 구성 및 발달에 도움을 주는 DHA 및 ALA, 기타 인지질 등이 골고루 함유된 일종의 원료 배합물로 보시면 될 것 같습니다.

분유에도 들어가는 자연TG형 미세조류DHA와 들깨쇠비름에서 추출한 국내 100% ALA가 함유되어 중금속 및 산패의 위험도에서 문제없이 섭취가 가능하며 식물성 원료로 합성 첨가물도 없어 안전한 섭취가 가능할 것 같습니다.

일반적으로 영유아/키즈 두뇌 영양제는 DHA만을 함유하고 있는 경우가 많지만, 해당 원료는 ALA까지 함유되어 체내에서 EPA, DHA로 전환될 수 있고 아기들의 오메가-3와 오메가-6 균형 유지에도 도움을 줄 수 있기 때문에 ALA 함량 부분 역시 중요하다 말씀드릴 수 있는데요.

즉, ALA가 부족하다면 DHA 결핍이 우려될 수 있다고 생각하시면 좋을 것 같습니다.

이외 아기 두뇌 발달에 꼭 필요한 적정량인 DHA200mg, ALA200mg 가 함량되었으며 저온효소(DHA)/저온초임계(ALA)공법으로 영양소 손실이 없이 균형있게 설계된 것으로 보여집니다.

정리하자면, 두뇌발달에 도움이 되는 성분들이 골고루 함유되어 있고 안정성/기능성 측면에서 최적화된 원료인 것 같습니다. 또한 들깨쇠비름 추출물로 인해 기존 DHA의 비린 맛이 아닌 고소한 풍미를 느낄 수 있어 아기들의 시선에서도 잘 맞춰진 원료배합이라고 할 수 있겠네요.

식단과 함께 꾸준히 섭취하신다면 아기 두뇌발달은 물론 돌아기 발달에도 도움이 될 것 같습니다.

여기까지 질문에 대한 답변이었습니다.

도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.