우선 알티지 오메가3는 체내 이용과 흡수 속도가 빨라 효과적인 것으로 알려져 있습니다.그런데 초임계 알티지 오메가3는 생산 공정이 뛰어나기때문에 오메가3 단점 중에 산패가 많이 언급이 되는데 다행히 초임계 알티지 오메가3는 산패와 열변성의 위험을 줄일 수 있어 안전하게 눈 건강 및 혈행개선에 도움을 받을 수 있습니다. 그런데 최소 600mg 이상의 초임계 알티지 오메가3를 드셔야 건조한 눈 건강에 도움이 된다는 것을 기억하시고 꼭 함량 등까지 꼼꼼하게 확인하시고, 섭취하시길 바라겠습니다. 감사합니다.

오메가3 효능은 식약처가 인정하는 4가지 효과가 전부입니다.

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1) 혈중 중성지질 개선

2) 혈행 개선

3) 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움

4) 기억력 개선

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안구 건조증 개선을 위해서라면 오메가3 효과가 있지만

모든 오메가3가 그 효과가 있는 것은 아닙니다.

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첨부된 그림처럼 최소한 매일 EPA와 DHA의 합으로 600mg 이상을 먹어야 하는데

실제로 소화되고 흡수되는 양이 다르기 때문에 EPA+DHA 1000mg 섭취할 것을 권장합니다.

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물론, rTG 오메가3가 일반 EE 오메가3보다 흡수력과 생체이용률이 높아 알티지로 먹으면 더 좋습니다.

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추가적으로 EPA+DHA 1000mg 을 먹는다고 하더라도

오메가3 순도에 따라 효과와 안전성 차이가 많이 납니다. 오메가3 순도도 가능한 높은 제품으로 복용하세요.

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https://blog.naver.com/omegadiet/222838550976

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오메가 3는 혈행개선과 눈건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있어요.

요즘 오메가3 정보가 워낙 많아서 저도 찾아봤는데 여기가 제일 깔끔하게 잘 설명하고 있더라구요.

링크 남겨드릴테니 지워지기 전에 언능 보세요 ㅎㅎ

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https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=34190803&memberNo=58805168

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초임계 알티지 오메가3는 안구 건조증뿐 아니라 다양한 건강 이점이 있는 영양소 중 하나입니다. 하지만 브랜드나 제조사가 많아서 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 된다면, 아래의 요소들을 고려해보세요.

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1. EPA와 DHA 함량 확인: 초임계 알티지 오메가3는 EPA와 DHA가 함유된 오메가3 성분입니다. 제품별로 EPA와 DHA의 함량이 다르므로, 이를 비교하여 높은 함량을 가진 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

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2. 오메가3의 원료 확인: 오메가3 성분의 원료인 크릴 오일, 북극해연어 오일, 어간오일 등이 있으며 각 원료별 효능 차이가 있을 수 있습니다. 자신이 필요한 효과에 맞게 원료를 선택해보세요.

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3. 인증 제도 확인: 인증 브랜드들은 제품 안전성, 효능, 품질 등을 관리하기 위한 인증 제도를 갖고 있습니다. 예를 들어 IFOS, MSC, GMP 등의 인증 기호가 있는 제품은 검증된 제품으로 안심하고 선택할 수 있습니다.

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4. 가격 비교: 제품별 가격 차이도 크기 때문에 가격 대비 성분 함량, 원료, 인증 제도 등을 비교하여 선택하는 것이 좋습니다.

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이러한 요소들을 고려하여 제품을 선택하면서도, 개인의 건강 상태와 목적에 따라 권장 섭취량을 준수하여 복용하는 것이 중요합니다. 개인적으로 건강한 식습관과 적절한 운동을 유지하면서 영양제는 보완적으로 섭취하는 것이 좋습니다.