양배추 먹는법 알려드립니다.

​

양배추는 잘못 요리해서 먹게 되면 특유의 비린내가 많이 나기 때문에 꾸준히 먹기에 상당히 힘이 들 수 있기 때문에 양배추 먹는법 제대로 알고 있어야 합니다.

그래서 보통 양배추즙으로 간편하게 건강관리하시는 분들이 많은데, 양배추즙의 경우도 하루 정량이 따로 정해진건 없기 때문에 양배추 먹는법 크게 신경쓰지 않고 편하게 드셔주시면 됩니다.

​

양배추즙의 재료로 쓰이는 양배추는 서양 3대 장수 식품으로 알려져 있습니다. 특히 위건강을 돕는데 효력이 있으며, 암 예방, 혈액순환, 해독작용 등의 효능으로도 잘 알려져 있습니다.

​

특히 매운 음식은 위를 자극함으로써 위염이나 위궤양 발병 위험을 높이는 원인으로 작용할 수 있습니다. 게다가 위염이 만성화될 경우 위암까지 진행될 수 있는 것으로 알려집니다.

​

양배추즙은 위궤양 개선, 속쓰림 증상을 완화해주는 효과가 있습니다. 양배추에는 카로티노이드란 성분이 있는데 이는 항산화 성분입니다. 그러므로 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 막아줍니다.

​

양배추즙의 효능은 미국 스탠포드 의과대학 가넷 체니 박사팀에 의해 과학적으로 입증되었습니다. 수술을 앞두고 있다면 뇌경색, 심장질환, 고혈압약을 복용하는 경우 양배추즙 부작용 증상이 있을 수 있습니다.

​

양배추는 위에 좋은 대표적인 음식으로, 위벽을 보호하는 비타민U가 풍부해 위 점막을 튼튼하게 만드는 효과가 있습니다. 또한 양배추 속 비타민K는 위장 내 염증으로 인한 출혈을 지혈시켜 위궤양을 치료하고 예방하는데 도움이 됩니다.

​

양배추에는 카로티노이드란 성분이 있는데 이는 항산화 성분입니다. 때문에 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 막아줍니다. 비타민U는 메틸메티오닌 설포늄입니다. 이 성분은 위산으로부터 위를 보호하는 역할을 해줍니다.

​

Re)

위염 때문에 양배추를 먹어보려고 하는데 간단하게 양배추 먹는법 있나요? 아니면 맛있게 먹는 방법이라던지요 ㅜㅜ 주위에서는 양배추즙을 추천하던데 그게 제일 편한 양배추 먹는법 일까요?? 혹시 맛있는 양배추즙 아시면 어떻게 먹어야 하는지랑 제품 추천 좀 같이 해주세요..!!