아래와 같은 기사를 보았는데 참고하세요.

http://www.mjmedi.com/news/articleView.html?idxno=26706

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[개요] 심부전에 대한 의학적 치료는 많이 발전했지만 여전히 많은 사람들이 심부전으로 사망하며 중국에서는 심부전 환자 인구가 전체 성인의 0.9% 정도 되는 것으로 알려져 있습니다. 한의학에서는 심부전의 원인을 심양부족으로 인한 기허와 어혈로 봅니다. 기력강심캡슐(芪苈强心胶囊)은 黄芪、人参、附子、丹参、葶苈子、澤瀉、玉竹、桂枝、红花、香加皮、陈皮 의 11개의 약재로 구성된 한약인데, 이를 이용하여 중국에서 다기관 한약임상연구가 실시되어 2013 JACC에 게재된 바 있어 소개하고자 합니다.

참고로 한자들은 아래와 같은 재료들입니다.

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일반인들이 살수 없는것도 있으니 주변 한의사와 한번 상의해 보시던지요.

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黃芪(황기)、人蔘(인삼)、附子(부자)、丹參(단삼)、葶藶子(정력자)、澤瀉(택사)、玉竹(옥죽)、桂枝(계지)、紅花(홍화)、香加皮(향가피)、陳皮(진피)

심부전이 어느정도인지 알아야 합니다. 신장기능이 30% 이하로 떨어지면 영양제나 건강기능식품, 음식 모두 주의해야합니다

큐텐이 도움이 됩니다. 효소제품과 함께 복용하시길 권합니다.

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질문

심부전 좋은약초가어떤

것들이 있습니까?

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<답변>

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심부전이 있으면 약초를 찾기 보다는 그 적합한 식단으로 천대윤 박사님의 <활기혈단>(천대윤 지음) 책에 제시된 암 예방과 치료에 좋은 식품으로 식단을 구성하세요. 그 책은 국립중앙도서관, 국회도서관 등 국공립 도서관에 가시면 무료로 보실 수 있습니다.

심부전 정의, 원인, 영양관리에 과해선 아래 내용을 참고하세요.

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심부전 정의, 원인, 영양관리

​(*자료출처 : 삼성서울병원)

정의

심장은 전신에 혈액을 공급하는 역할을 담당하고 있습니다. 심부전은 심장의 펌프기능에 이상이 생겨 체내에 혈액을 적절히 공급하지 못하는 상태를 말합니다. 심부전이 발생한 경우, 심장이 이완되고 심장펌프가 제 기능을 하지 못해 신장에서 염분과 수분이 정상적으로 제거되지 못하고 폐울혈을 야기하여 호흡곤란 및 부종이 나타날 수 있습니다. 심부전의 유병률은 나이가 증가함에 따라 증가된다고 알려져 있으며, 고령의 환자에서 사망의 주요 원인인 것으로 보고되고 있습니다.

원인

심부전의 위험요인으로 관상동맥 질환, 심근경색, 고혈압, 부정맥, 심장판막 질환, 약물중독 등이 알려져 있습니다. 노인들의 경우 관상동맥 질환, 조절되지 않은 혈압, 상승된 나트륨이뇨펩티드 수치가 심부전의 주요 원인으로 작용하고 있습니다. 이 중 고혈압으로 인한 심부전 발생률이 가장 높으므로 심부전을 예방하기 위해 혈압을 조절하는 것이 매우 중요합니다.

영양관리의 필요성

과도한 음주 및 고염분 섭취 등의 불균형적인 식생활은 심부전의 원인이 되는 각종 질병을 초래할 수 있으므로 식생활 개선을 통해 심부전의 원인질병 및 심부전의 발생율을 낮추도록 노력해야 합니다. 또한 나트륨과 수분을 조절하는 식생활을 실천할 경우 수분 불균형이 회복되어 울혈성 심부전을 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다.

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균형 식사 상차림

식사요법

• 양호한 영양상태를 유지할 수 있도록 적절한 열량을 섭취합니다.

​정상체중일 경우 표준체중을 기준으로 1일 30kcal/kg를 섭취하는 것이 적절합니다. 그러나 과체중이거나 비만환자의 경우, 심근의 산소요구량이 증가되어 심장에 부담을 주므로 과도한 열량섭취 주의가 필요합니다. 이른 포만감과 숨가쁜 증상으로 인해 충분한 섭취가 어려울 경우 소량씩 자주 섭취하여 충분한 열량을 섭취하도록 노력해야 합니다.

• 나트륨 섭취를 제한합니다.

염분섭취량이 증가하면 체내 축적되는 수분량도 증가되어 부종, 복수, 호흡곤란 등의 증세가 나타나므로 염분섭취를 제한해야 합니다. 염분섭취의 제한 정도는 환자에 따라 다르지만 일반적인 심부전 환자의 경우 1일 2~3g의(1/4~1/2작은술) 염분을 섭취하도록 합니다. 저염식사를 실천함으로써 이뇨제 사용효과를 증대시켜 체내 나트륨을 제거하는 데 최대 효과를 볼 수 있습니다.

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소금과 간장

• 수분 섭취를 조절합니다.

심부전 환자의 경우, 심장의 기능부전으로 인해 신장에서 염분과 수분이 정상적으로 제거되지 못해 몸 속에 수분이 축적되어 부종 및 저나트륨 혈증이 발생할 수 있습니다. 수분섭취 제한 정도는 부종, 피로, 숨이 차는 증상, 혈증 나트륨 수치에 따라서 다르게 적용되지만 대개 하루 2L 이하로 제한하는 것을 권장합니다. 수분의 제한이 필요할 경우 물이나 음료수뿐 아니라 수분함량이 높은 음식과 아이스크림 등의 식품 섭취도 조절해야 합니다.

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물

• 충분한 단백질, 비타민 B군, 엽산 및 리보플라빈을 섭취합니다.

​심부전 환자의 경우, 저알부민혈증이 나타날 수 있고, 근육이 감소되면서 영양불량으로 진행될 가능성이 있습니다. 영양불량이 심해질 경우 심장근육까지 손실되어 심부전 진행을 더 빠르게 할 수 있으므로 일반사람보다 더 많은 양의 단백질을 섭취해야 합니다. 지방이 적은 살코기, 생선, 콩, 두부, 유제품 등의 다양한 단백질 식품을 매끼 적정양 섭취하세요.

또한 심부전 환자의 경우, 식사 섭취 부족 및 이뇨제 사용으로 인한 미량영양소 결핍이 발생할 수 있으므로 균형적인 식사를 통해 고른 영양섭취를 하도록 합니다. 특히 장기간 이뇨제를 사용하는 경우 티아민의 결핍의 위험이 있으므로 충분한 섭취가 권장되며(돼지고기를 포함한 육류, 삼치,전곡,두류등이 주요 식품 급원임) 경우에 따라 보충이 필요할 수 있습니다. 그러나 비타민, 무기질 보충, 특히 칼슘과 마그네슘의 보충은 부정맥을 악화시킬 수 있으므로 보충제의 사용시 주의가 필요합니다(의사와 상의 후 복용하세요).

• 과도한 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 섭취를 주의합니다.

​과도한 지방 및 콜레스테롤 섭취는 섭취열량을 증가시켜 체중조절을 방해할 뿐만 아니라 관상동맥 심장질환의 위험요인으로 작용하여 심부전을 야기할 수 있으므로 과도한 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 섭취를 주의하도록 합니다.

• 절주, 금연 합니다.

​음주는 심장근육을 약화시키고 부정맥을 야기할 가능성이 있으므로 권장하지 않습니다.

또한 흡연을 할 경우 니코틴 성분이 일시적으로 심장박동과 혈압을 증가시키고 혈액 중에 산소량을 감소시킨다고 알려져 있으므로 심부전 환자의 경우 금연하도록 합니다.

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식사관련 Q & A

Q: 집에서도 저염식을 잘 실천할 수 있는 방법이 있을까요?

A: 한식의 경우 대부분 맵고 짠 음식이 많아서 저염식을 실천하는 것이 쉽지 않습니다. 그러나 염분함량이 높은 음식(국물류, 김치,장아찌류, 조림류, 가공/인스턴트식품)부터 우선 제한하시고, 음식 조리 시 간장, 소금, 된장, 고추장의 사용을 가급적 피하는 것이 좋습니다.

짠맛을 대신하여 설탕, 식초, 생강, 후추, 고추가루, 파, 마늘 등의 양념과 향신료를 충분히 사용하고, 견과류나 참기름, 들기름을 이용해 고소한 맛을 내면 보다 맛있게 드실 수 있습니다.

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Q:오메가-3 지방산이 심장건강에 좋다고 들었습니다. 사실인가요?

A:오메가-3지방산은 염증유발 지방산인 아라키돈산을 억제하는 기전으로 심부전 예방에 효과가 있다고 보고되고 있으며, 몇몇 연구에서 오메가-3 지방산 보충제가 심부전 환자의 신체기능을 향상시킨다는 보고가 있습니다. 그러나 오메가-3 지방산의 권장량을 결정하기에는 아직까지 충분한 근거가 부족한 실정입니다. 그러므로 보충제를 섭취하기에 앞서 주 2회 이상 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있는 고등어, 참치와 같은 등푸른 생선을 섭취할 것을 권장합니다.

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Q: 심부전 환자는 코엔자임 Q10 보충제를 섭취하면 좋다던데요?

A: 코엔자임 Q10 결핍은 장기적으로 심부전으로 진행될 가능성이 있다는 보고가 있으며, 코엔자임 Q10을 60mg~200mg을 섭취했을 경우, 심부전의 증상이 호전되고 삶의 질이 향상되었다는 연구 결과들이 있습니다. 하지만 이에 대한 보다 많은 연구가 필요한 상황이며, 코엔자임 Q10과 같은 보충제 섭취는 반드시 의료진과 상의 후 결정하시기 바랍니다.

(*자료출처 : 삼성서울병원)

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건강관리 잘 하세요.

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​​몸과 마음의 각종 질병 예방과 치료, 건강하고 행복한 삶을 위해서 천대윤 박사님의 <활기혈단>(천대윤 지음) 책을 읽고 그 내용을 날마다 잘 실천하셔서 건강관리 잘 하시기를 권유합니다. 그 책은 국립중앙도서관, 국회도서관 등 국공립 도서관에 가시면 무료로 열람하실 수 있습니다.

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변덕스러운 계절... 감기, 독감, 코로나19 조심하세요... 마스크 꼭 쓰시고요.

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2022년 7월에 <창발전략경영혁신과 리더십>(천대윤 지음) 책의 하드커버 커버지(북자켓)가 새롭게 변신하였습니다.

우리나라 소상공업, 자영업, 중소기업, 대기업, 정부 및 공공기관 창발전략경영혁신과 리더십의 고전서 <창발전략경영혁신과 리더십>(천대윤 지음) 꼭 읽어 보세요.

이 책의 하드커버 커버지(북자켓) 디자인은 2022년 7월 새로 설계하여 제작하였다. 물가가 많이 상승했어도 도서의 가격은 기존의 정가를 그대로 유지하였다.

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신간도서 <조직∙인적자본자원 역량개발과 역량평가 및 면접시험∙채용시험∙승진시험> (제4차 산업혁명 시대, 제5차 산업혁명 시대, 변혁시대 기업(중소기업, 대기업), 정부(중앙정부, 지방자치단체), 학교(초·중·고·대학교), 병원(개인병원, 종합병원), 군(육·해·공군), 공공기관, 교육·훈련기관 등의 성장과 발전 및 각종 공무원시험, 입사시험, 면접시험, 승진시험, 채용시험 등을 위한 역량개발, 역량강화, 역량평가 지침서)(천대윤 지음)

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건강이 최고에요. 건강을 잃으면 모든 것을 잃게 되어요... 평소에, 천대윤 박사님의 <활기혈단>(천대윤 지음) 책에 영양, 운동, 수면, 십이단전, 건강양생운동, 기혈지압마사지, 14경맥, 365경혈 등을 날마다 잘 실천하셔서 건강관리 잘 하시기를 권유합니다.

감사합니다.

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