내정보 보기
Q&A 영역
질문
당뇨전단계. 탄수화물 금식
비공개
조회수 911
작성일2023.10.03
직업상 운동하기가 힘듭니다. 그래서 당뇨 전 단계라길래 탄수화물을 몽땅 끊고 5개월째입니다.
식곤증과 무기력증은 거의 완전히 사라진 것 같은데 혹시 다시 먹어도 괜찮을까요?
답변자님,
정보를 공유해 주세요.
1번째 답변
안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 이정찬 입니다.
탄수화물은 우리 몸의 에너지 원으로써 꼭 필요한 영양소입니다. 5개월을 끊었다고 하여 완전히 정상으로 되지는 않습니다. 근육 운동을 하는 것이 더 효과적인 방법입니다. 극단적인 식이 요법은 하지 마시고 적절하게 체중을 감량하면 좋아질 겁니다.
2023.10.04.
-
채택
질문자가 채택한 답변입니다.
본 답변은 참고용이며, 답변을 제공한 개인 및 사업자의 법적 책임이 없습니다.
내 소식이 없습니다.
최근 공지사항이 없습니다.
