<합리적인 생각(인지)를 위해 피해야 할 3가지>
낙관주의자가 되기 위한 세 가지 방법에서
심리문제의 근본 원인이 사물을 바라보는 잘못된 생각에서
비롯될 수 있음을 알 수 있었습니다.
그럼, 사람들이 이러한 비합리적인 생각을 할 수 밖에 없는 상황을 샤하르 교수는 3가지를 제시하였고,
3M을 피해야 한다고 했습니다.
즉, 확대(Manify), 최소화(Minimize), 그리고 허구 또는 날조(Make up)
라고 하였는데요...
좀 더 구체적으로 알아 보겠습니다.
출처-행복이란 무엇인가?
[행복에 관한 포스팅 모음]
1. 행복연습 10계명
http://me2.do/IG3hCvwA
2. 평생 행복을 유지하는 비결 11가지
http://me2.do/GEBjgAK9
3. 행복으로부터 멀어지게하는 18가지
http://me2.do/F9I1qNvH
4. 불행한 사람들의 습관 7가지
http://me2.do/xIunG8DP
5. 자기 자신보다 행복하다는 신호 6가지
http://me2.do/5ptnJQ66
6. 행복 기준선 올리는 방법 3가지
http://me2.do/GRbKCPy0
7. 긍정적인 삶의 출발을 위한 변화에 관한 조언 5가지
http://me2.do/5FLcbdoT
8. 마음구조알기(인지/행동/정서)
http://me2.do/G3bsrnOs
9. 합리적인 생각을 위해 피해야 할 3가지
http://me2.do/FcH7wlQg
10. 행복을 위한 목표 설정을 위한 꿀팁 3가지
http://me2.do/FuMAoHfO
11. 행복한 삶을 구성하는 3가지
http://me2.do/FKFrC2aO
=============================
#심리 #심리학 #심리상담 #임상심리사 #상담심리사 #마음
#마음건강 #행복 #자존감 #자아